休粮

千日功夫如不輟，心中漸得尸蟲滅。重教充實三丹田，轉得堅牢百骨節。只欲思惟斷食因，嬾將品味以餐啜。腹虚即咽下臍輪，元氣便將爲休絶。飽即寜心勤守中，飢來閉咽無言說。如斯勵力乆成功，方信養生在秘訣。豈6並凡常服藥人，終朝修鍊無休歇。營營藥力盡空成，矻矻忍飢守不徹。爭似常服太和精，便能清淨生光恱。如貪外羙亂正元，百疾臨身自尫劣。