神仙服食青梁米方

取青梁米一斗，淘沃之，漬以醇酒三日，蒸之無令漏也。百蒸百露，無令見日，善宻藏之韋囊中。即欲入山遠行，一飡之，足支十日不食，十日復一飡，足可四十九日不食，四十九日復一飡，可四百九十𡻕爲一節。一方冝玄梁米，一方云三斗。

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Text and scans: Shidian Guji (Peking University – ByteDance open ancient texts). Edition details are given per book. Shidian Guji