五禽書

63羡門虎勢虧閉氣低頭，摩戰如虎幾滅勢，両手如提子觔饖輕，起來莫放氣平身吞氣入腹，使神氣之上両復，覺淂復内如雷鳴。或五七次如此行之，一身弘丿而氣脉調，精神类百病除。64庚桑熊勢虧隋氣撚拳如熊，身側趗左右擺脚安前投立灾，使氣両脇洵骨莭皆響，能安腰力，能除腹脹成三五次止，亦能舒筋骨而安神養□也。65士成綺鹿勢□，閨氣□頭撚養如鹿，轉頋尾澗，平身縮立，脚尖跳跌，脚跟連天拄動，身皆振動，成二三次，可時作一次更玅也。

以弓之代小魏小小竹。66費長房猿勢虧，閉氣如猿乎抱𣗳一枝，一隻手如撚菒一集，脚虛空握赽，一隻脚跟轉身，更換神氣連吞入腹，覺汗出方已。元67倉子鳥勢虧，閉氣如鳥飛，欲赽尾閭。氣朝頂，双手躬前，頭腰仰起迎舞頂舞迎起仰。