第二則九轉煉形

。夫形者，天地之所生，父母之所養，稟五行之氣而成，感陰陽之變而產。未受此身，先具此形，是形之與性命相生相感而有得焉。然形旣爲我有，何必用煉？女子之體，原屬陰濁，不若男子之體，實秉陽剛，苟不陶煉，不能使血還爲氣，如何孕得出先天，產得出眞氣？若不得眞氣，9仍然一片純陰，又焉能復得了還丹，成得了大道？故女子之形，是必先煉而後可。然煉形者，是調攝之義也。血液屬陰實重濁，凝居於下，藏於血海胞裏，化於五蘊山頭，灌漑一身，榮養百脈，循環不已，遊溢諸經，變爲渣滓之物，去而不用，直待二百四十刻漏，三十時辰已週，那時鎔華復露，先天化形，留爲生人之用。此卽所謂氣之淸者，上升於乳，氣之濁者，下流爲瘀，生人生仙之機，實分於此。故女子之修煉，預先認定淸濁，方能煉得眞形。10夫形何以煉？當其坐時用神機運動，候口中液滿，微漱數遍，俟其淸澄，然後用鼻引淸氣，隨同玉液嘓然咽下重樓，入於心舍，下降黃房，至關元血海而止。略凝一凝，從血海運至尾閭，升上夾脊，透頂門逕入泥丸，仍從泥丸復行下降至兩乳間而止，停聚良久，使津化爲氣，是爲一轉。如是者轉旣畢，方用兩手運兩乳，迴轉三十六轉畢，以兩手捧至中間，輕輕運至血海而止。仍又依前運煉一番，三轉三番共得九轉煉形。倘女子沈潛莊馬門11時，將甘甸重根深器厚者行之，不過百日，而形已煉成，長生有矣。從此往上再進，大丹可期。獨憐閏間女子，孽海佳人，不得親覯正傳，以修無上眞正之道，勸諭後世女子，早求師授，共證菩提可耳。