墨子閉氣行氣法

老子曰：長生之道，惟在行氣養神，吐故納新，出玄入2459玄，呼吸生門，其身神不使去人，卽長生也。玄者有上下，謂鼻中、口陰也。鼻口陰亦謂之生門矣。老子曰：生不再來，故遵之以道。道者氣之寶，寶氣則得道，得道卽長生矣。神者精光寶，精則神明，神明則長生。氣行之則為道也，精存之則爲寶也。行氣名錬氣，一名長息，其法王偃臥握固，漱口嚥之。三日行氣，鼻但納氣，口伹出氣，徐縮鼻引之，且莫極滿，極滿者難還。𥘉爲之時，入五息已，一息可吐也。每口吐氣欲止，輙一嚥之，乃復鼻内氣。

不爾者，或令頻。

凡内氣則氣上昇，吐2460氣則氣下流，自覺周身也。

行氣常以月一日至十五日，念令氣從手十指出；十六日至月晦，念令氣從足十指出。若行之能久，自覺氣從手足通，氣從手足通，則能閉氣不息，便長生矣。

凡欲行氣，先安其身而和其氣，無與意爭。若不安，和且止，和乃爲之，常守勿倦也。氣至則形安，形安則鼻息，鼻息則調和，調和則淸氣來至。淸氣來至，則自覺，自覺則形熱，形熱則汗出。且勿便起，以安養氣，務欲其久，當去忿怒愁憂。忿怒愁憂止則氣不亂，氣不亂，則正氣來至。正氣來至，則2461口内無唾，而鼻息微長。鼻息微長，則五臟安；五臟安，則氣各順其理，百病退去，飲食甘美，視聽聰明，形體輕强，可長生矣。

夜半至日中爲生氣；從日中至夜半爲死氣。當以生氣時，正偃臥，冥目㭾固，閉氣息於心中，數至二百，乃口吐出之，日增𢿘。如此身神具，五臟安能閉氣。𢿘至二百五十，卽絳宮神守泥丸，常滿丹田。數至三百，華葢明，目耳聰，舉身無病，邪不復千。玉女使令，司命著生籍矣。