㓜眞先生服内元氣訣法

進取訣：凡欲服氣，先須髙燥淨空之處，室不在寛，務在絶風隟，常令左右燒香，不用穢汚。牀須厚軟，脚稍令高，眞誥曰：牀髙鬼吹不及言鬼神善因地炁以吹人，爲崇牀髙三尺可也。衾被適寒温，令冬稍暖尤佳。枕髙二寸餘，令與背平。每至半夜後生氣2507時，或五更睡，初覺，先吹出腹中濁惡之𪸓，一九下止。若要細而言之，則亦不在五更，但天𪸓調和，腹中空則爲之。先閉目叩齒三十六通，以警身神。畢，以手指捻目大小眥，兼按鼻左右旋耳，及摩面目，爲眞人起居之法。更隨時少爲導引，以宣暢關節。乃以舌柱上腭，料口中外津液，候滿口則嚥之，令下入胃，存胃神承之，如此三止，是謂漱嚥靈液，灌漑五藏，面乃生光。此之去就，大體略同，便兀然放神，使心如枯木，身若委衣，内視返聴，萬累都遣，然後淘之。

毎事皆閉目握2508固，惟臨散氣之時，則展指也。夫握固，所以閉關防而却精邪。初服氣之人，氣道未通，則不得握固。待至百日或半年，覺氣通暢，掌中汗出，則可握固。

黄庭經云：閉塞三𨶚握固停，漱嚥金醴吞玉英，遂至不食三蟲亾，久服自然得興昌。