幻眞先生服內元氣訣

29進取訣第一：凡欲服氣，先須高燥淨空之處，室不在寬，務在絕風隙，常令左右燒香，牀須厚輭，脚令稍高，衾被適寒溫令冬稍燰尤佳。枕高三寸餘，令與背平。每至半夜後生氣時，或五更睡醒之初，先吹出腹中濁惡之氣一九口上。若要細而言之，則亦不在五更，但天氣調和，腹中空則爲之。先閉目叩齒三十六下，以警身神畢，以手指揑目大小眥，兼按鼻左右，旋耳及摩面目，爲眞人起居30之法。更隨時加之導引，以宣暢関節，乃以舌拄上腭，撩口中內外津液，候滿口則嚥之，令下入胃，存胃神承之，如此三止，是謂漱嚥靈液，灌漑五藏，面乃生光。此後去就大體畧同，便兀然放神，使心如枯木，空身若委衣，內視反聽，萬慮都遺，然後淘之。每事皆閉目握固，唯臨散氣之時則展指也。夫握固所以閉関防而却邪精，凡初服氣之人，炁道未通，則不可握固，待至百日或半年，覺炁通暢，掌中汗出，則可握固。黃庭經曰：31閉塞三關握固停，漱嚥金醴吞玉英。遂至不食三蟲亾，乆服自然得興昌。