胎息抱一歌
- 撰人
- 佚名 撰
- 朝代
- 北宋
- 分类
- 洞神部 › 方法类
- 丛书
- 正统道藏 · 涵芬楼本
- 版本
- 上海涵芬樓影印明《正統道藏》本 · 民国
- 校勘
- 精校
8 页1 卷章27 段849 字译文
提要
《胎息抱一歌》一卷，約成書在北宋。本書篇幅短小，由一篇短序和二十首七言絶句組成，論述了將神、氣、精三者歸一凝聚的胎息抱一法。“胎息”指的是能像在孕胎中一樣，不用口鼻呼吸。
快节奏生活里想调养身心？试试传统的胎息抱一法！它讲精气神凝聚如胎儿内息，还有"抱一须知真一源，神明终自有丹田"的修炼要诀，帮你探寻古老的养生智慧。
同题异本
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文本与影印图片来源：识典古籍（北京大学—字节跳动古籍开放文本库），底本以各书版本信息为准。 识典古籍