暑止凉生：处暑节气的知止之道与报本之礼

二、为什么处暑要"养收"？

为什么处暑、秋天要"养收"，而不能像夏天那样"养长"？

因为人身是一个小宇宙，与天地这个大宇宙同其节律。天道在夏天"养长"——阳气外发，万物蓬勃；人在夏天也当"养长"——阳气宣发，精神外放，所谓"夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀……此夏气之应，养长之道也"（《素问·四气调神大论》）。而天道在秋天"养收"——阳气内收，万物敛藏；人在秋天也当"养收"——把外放的阳气、外驰的精神，重新收敛回来。

如果在秋天违背"养收"之道，继续像夏天那样向外耗散、放纵嗜欲，会怎么样？《素问·四气调神大论》说："逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。"——违背秋之养收，就会伤肺，到冬天就会泄泻，因为供给冬天"藏"的精气太少了。这是一个深刻的连锁：秋不收，则冬无所藏；冬无所藏，则来春无所生。养生的节律，与天道的节律一样，是环环相扣、不可违逆的。处暑作为秋之"收"的序幕，正是人开始"养收"、为冬之"藏"做准备的关键时机。