Abstract

《存神鍊氣銘》，唐 孫思邈撰，四篇同卷，錄於《通志·藝文略》道家類，《雲笈七籤》卷三三（題為《太清存神鍊氣五時七候訣》），文多四言韻語，文字或有異。書論形體與神氣之依存：身為神氣之宅，生死系於神氣之聚散，存身須先安神氣。氣為神母，先鍊氣以充氣海，心靜則神定，身壽自長。鍊氣要訣：先須絕粒，安心氣海，存神丹田，攝心靜慮，氣海若具，自然飽矣。修為分五時：一時心動多靜少；二時心攝動入靜；三時動靜相半；四時靜多動少；五時心純靜不動。由五時入七候：一候宿疾並銷、身輕心暢、抱一守中，名得道；二候形悅心安、通靈徹視；三候延年千載、名仙人；四候鍊身成氣、名真人；五候鍊氣成神、名神人；六候鍊神合色、名至人；七候身超物外、名究竟。以攝心為要，守一為宗，修候為階，氣海、丹田、存神、攝心為基本術語。此乃胎息、定觀之道，術在口訣，文中不具具體口訣，多屬口傳心授之秘法。

想找健康长寿的养生妙法？唐代药王孙思邈的《存神炼气铭》说身是神气之宅，气为神母、神为气子，存神炼气能让神气俱存，按五时七候修炼，助你身心合一、身康力健！

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