Abstract

靈劍子引導子午記（許旌陽述），一卷（320冊　洞玄部　眾術類　大）此篇原題“許旌陽述”，實為後人依託，與《靈劍子》之託許真君同。本文有經有註，二者道法不盡相同。經文敘子時至午時煉陽、午時至酉時煉陰之術，附以《引導訣》，故全篇稱“引導子午記”。所敘煉養之法有胎息服氣、按摩導引、內視存思、叩齒嚥津等。註文則以內丹為主，謂“修道之人，先成內丹，後煉外藥、內外相應，即致神仙”（頁十二

想找简单有效的道家养生方法？它托名许旌阳，围绕子午时辰讲练阳练阴之术，还有胎息服气、按摩导引等技巧，更是早期八段锦雏形，像‘仰托一度理三焦’‘左肝右肺如射雕’的动作，古人的养生智慧至今值得借鉴！

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