Abstract

太上肘後玉經方（盧道元編，唐），二篇同卷，錄於《宋史·藝文志》《通志·藝文略》，又入《雲笈七籤》。書分八節，皆以八卦為標目，合稱「太上八方」：乾為天父地母七精散方；坤為風後四扇散方；艮為王君河車方；巽為龜臺王母四童散方；離為彭君麋角粉方；兌為夏姬杏金丹方；坎為南嶽真人赤松子枸杞煎方；震為清精先生䭀米飯方（䭀音迅，或稱青精飯，為仙家服食之法）。各方多屬散方、丹方、煎方，兼及服食與導引之用，體現以八卦詮養生、採藥成丹、服食服藥之道教修煉體系。篇首自序署年為寶曆乙巳（唐），載傳授緣起：青童君傳巢居子，長安年中巢居子傳寒棲子，貞元八年寒棲子授霞棲子盧道元，霞棲子又授隱棲子施君肩吾。版本間有小異，《雲笈》另收黃帝四扇散方與王母四童散方，僅少數藥目有缺。道藏所錄作者名或作「遵元」，實為文字近似之誤。此書為盧道元輯錄古方、略加增飾之成果，保存若干仙家藥方、服食法與八卦對應之理法，對研究道教藥方、煉丹與服食修煉具有重要價值。

想找道家延年美容的养生秘诀吗？唐代霞栖子卢遵元的《太上肘后玉经方》，按八卦次序列八个草木药服食方，药性平和，源自巢居子奉师二十年得授的仙方，"颜如婴童、肌肤凝脂"的效果，至今仍值得参考～

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