Abstract

胎息經註（幻真先生註），三篇同卷（59冊　洞真部　玉訣類　成）本篇原題“幻真先生註”。此人另撰有《幻真先生服內元氣訣》（洞神部方法類《雲笈七籤》卷六十收載《服內元氣訣》、《胎息經註》二篇全文。幻真先生疑係唐人。《新唐書·藝文志》著錄有“康仲熊服內元氣訣一卷”。《四庫提要》有著錄。《津逮秘書》、《學津討原》、《道藏精華錄》皆收載是書。胎息乃服氣養生之術，謂吐納綿綿，守神於內，呼吸不用口鼻，若嬰兒在母腹中，故曰“胎息”。後世內丹術多採胎息之說，本篇亦然。註文云：“修道者常伏其炁於臍下，守其神於身內，神炁相合而生玄眙，玄胎既結，乃自生身，即為內丹不死之道也。”此即全篇要旨。篇末附《胎息銘》一首，槪括胎息之旨，言簡易明。然《七籤》無此文。

想探寻古人的养生智慧吗？唐代幻真先生注的《胎息经注》，阐述胎息的机理与方法，强调伏气脐下、神气相合可生玄胎，是健康长寿之道，“我命在我不在天地”的理念至今仍启发我们主动把握生命。

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