温风始至：小暑节气的盛极知退与遁退之道

一、何谓"三伏"：暑天的特殊计时

小暑前后，民间还有一个极为重要的时间概念——"入伏"，即进入"三伏天"。三伏，是一年中最热的一段时间，通常从夏至后的第三个庚日（初伏）开始，历经中伏、末伏，跨越小暑、大暑，一直到立秋之后。小暑，正是"入伏"或临近"入伏"的时节，是三伏之始。

"伏"的计算与"庚日"有关——夏至后第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏。为什么是"庚日"？因为庚属金（庚辛属金），而金畏火。在火德最盛的盛夏，金气受到火的克制而不得不"潜伏"——这正是"伏"字的一个重要含义。