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#精气神 #先秦哲学 #传统文化 #修身 #养生文化
精气神
什么是“精气神”?本文回归先秦典籍,摒弃玄学与迷信,深入剖析精、气、神的本质源流。古人谈精气神远不止于养生,更教你如何摆脱身心内耗、凝聚专注力,把生命力量用在该用的地方。

1.1 三个字是后来才连在一起的
先说破一件事:"精气神"三字连成一个固定说法,被尊为"人身三宝",是相当晚的事。三者并举,东汉的道教文献里才开始出现;成为人人挂在嘴边的"三宝",更要到后来内丹之学兴盛以后。往前推到西汉的《淮南子》,讲的是"形、气、神"三分;再往前推到先秦,连这样定型的三分都还没有。
但这不等于先秦人不讲精、气、神。恰恰相反,这三个字在先秦分量极重,而且早已两两相连:
- "精神"连用,在先秦文献里以《庄子》用得最多。《天道》说"水静犹明,而况精神",《知北游》说"精神生于道,形本生于精"。我们今天张口就来的"精神"一词,源头就在这里。
- "精气"连用,见于《易·系辞上》"精气为物,游魂为变",也见于《管子·内业》"非鬼神之力也,精气之极也"。
- **"血气""志气""神气"**之类,更是散见于各家。
所以本文不打算拿后世的"三宝"框架往古书上套,而是反过来,看古人自己是怎样一步步把这三者连起来的。